美習慣ダイエットとは

〈心・美・生活〉のセルフコントロール力を高め一生美しく生きるライフスタイル構築です。

本来「Diet」の意味は「健康的な生活習慣」です。

そして内側から輝く真の美は日々の生活習慣にあります。

主に食を通して、誰でもすぐに取り入れられる

美と健康の美習慣を身につけるLessonになります。

ダイエットの成功は、短期的な我慢のダイエットでただ痩せることではありません。

”続けられる生活習慣”を身につけることで一生太らない体と健やかな心をつくり

我慢のダイエットから卒業することがダイエット成功です。

たくさん食べる日や何もしない日があってもOK！

自分をコントロールする力が身につけば、そんな日があっても怖くありません。

ダイエットは”我慢”　”努力”　”根性”だと思っていませんか？

もし、そう思った方はこれまでのダイエットの概念は一切捨ててください。

“ダイエット成功”において重要なことは心も体も『我慢しないこと』

そのためには自分に素直に向き合うことが大切です。

本来のあなたに還り健康的な生活(ダイエット)を楽しみながら、効果を実感することができます。

このサイトは、

『我慢や努力の上に幸せがある』『痩せれば自分らしく幸せになれる』

と思ってダイエットに励んでいた過去の私が、

『心と体の健康の上に幸せと美がある』ことに至るまでの

エッセンスがたくさん込められています。

”自分らしく美しくなる美習慣”を実践することで

本来望む自分の心と体がを作り上げることができます。

美習慣ダイエットでは

心・美・生活のセルフコントロールを身に着けられます。

そして自分だけではなく家族や大切な人の健康を守ることにつながります。

自分らしく楽しみながら美しくなる習慣を実践していってください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　荒木　絵美